2005年02月05日
●私の怖〜い過去●
■私の10年ほど前の食生活は今から考えると、ソ〜レは
恐ろしいものだった。
■朝6時に起き、食パン2枚、サラダ、目玉焼き、紅茶。
そして7時に家を出て、会社へ。
(まぁ、ここまでは割とフツウに見えますよね・・・。)
■午前中の仕事を終え、お昼は12:00過ぎに会社の食堂で
定食。忙しいのでよく噛みもせず5分でランチを終える。
(今から考えると本当に噛んでませんでした。)
■夜は仕事を終え、深夜に帰宅してから、12:00前後に
脂っこい食事、肉とか油物(当時大好きだった!)を中心に
腹12分目。
■寝るのはAM2:00ごろ。
■そして朝6時に起きてまた朝食をたっぷり!
どう思われます?
別にフツウじゃない!って思われる方がいらっしゃったら、
かなり危険です。
■もっとも、ストレス感が小さければ、短期間は何とかなる
のですが・・・。
■私の場合は・・・ですが、
良く噛まず、早食い、大食い、運動不足、そしてストレス感
という恐るべき「最悪の相乗効果」をともなって、身体は
高血圧、アレルギー体質、全身の凝り、慢性疲労、偏頭痛、
消化不良という結果を必然のように引き起こしたんです。
■そしてなんと、こんな食生活を4年も続けちゃったんですね。
■さすがに身体は限界点を超え、「もう止めてくれっー」と
悲鳴をあげたんです。
でも身体が悲鳴をあげてくれたおかげで今があります。
■悲鳴をあげてくれず、身体の奥に病気が潜んでいたら、
今頃は下手するとガンか血管の詰まりあたりで、とっくに
この世にいないでしょう。
■なにしろ、当時血圧の上が160あったんですよ。
30歳やそこらで・・・。
(当然、自慢話ではありません。苦笑)
■あのころは本当に極端な生活をしてましたねー。
忙しいときには忙しいなりの食生活のやり方があることを
今はわかっているのですが、当時はホントになにも考えて
ませんでした。
■「あなたにこれと同じような体験を絶対にしてほしくない!!」
これが私を突き動かす、強い情熱でもあるのです。
恐ろしいものだった。
■朝6時に起き、食パン2枚、サラダ、目玉焼き、紅茶。
そして7時に家を出て、会社へ。
(まぁ、ここまでは割とフツウに見えますよね・・・。)
■午前中の仕事を終え、お昼は12:00過ぎに会社の食堂で
定食。忙しいのでよく噛みもせず5分でランチを終える。
(今から考えると本当に噛んでませんでした。)
■夜は仕事を終え、深夜に帰宅してから、12:00前後に
脂っこい食事、肉とか油物(当時大好きだった!)を中心に
腹12分目。
■寝るのはAM2:00ごろ。
■そして朝6時に起きてまた朝食をたっぷり!
どう思われます?
別にフツウじゃない!って思われる方がいらっしゃったら、
かなり危険です。
■もっとも、ストレス感が小さければ、短期間は何とかなる
のですが・・・。
■私の場合は・・・ですが、
良く噛まず、早食い、大食い、運動不足、そしてストレス感
という恐るべき「最悪の相乗効果」をともなって、身体は
高血圧、アレルギー体質、全身の凝り、慢性疲労、偏頭痛、
消化不良という結果を必然のように引き起こしたんです。
■そしてなんと、こんな食生活を4年も続けちゃったんですね。
■さすがに身体は限界点を超え、「もう止めてくれっー」と
悲鳴をあげたんです。
でも身体が悲鳴をあげてくれたおかげで今があります。
■悲鳴をあげてくれず、身体の奥に病気が潜んでいたら、
今頃は下手するとガンか血管の詰まりあたりで、とっくに
この世にいないでしょう。
■なにしろ、当時血圧の上が160あったんですよ。
30歳やそこらで・・・。
(当然、自慢話ではありません。苦笑)
■あのころは本当に極端な生活をしてましたねー。
忙しいときには忙しいなりの食生活のやり方があることを
今はわかっているのですが、当時はホントになにも考えて
ませんでした。
■「あなたにこれと同じような体験を絶対にしてほしくない!!」
これが私を突き動かす、強い情熱でもあるのです。