2006年05月09日
●健康食品の摂取被害って!?●
◆10年以上も前のお話です。
私は、今ではメジャーになっている活性酸素を減らす、
というポリフェノール入りのサプリメントを、
海外から取り寄せて飲んでいました。
◆というのも、
当時、30歳にして、
なんと血圧が上で、200mmHg、
下で、150mmHg
なんていう異常数値が血圧測定の度に出ていた、
からです。
◆そのころ、仕事は超ハードスケジュールで、
食事、睡眠もぐちゃぐちゃ、
休養、休日もままならず、
という原因が確かにあったのです。
◆それで、
毎日そのポリフェノール入りを飲んでいると、
1ヶ月もしないうちに、
血圧は、いわゆる正常範囲に落ちついた次第です。
◆その後、正確には記憶してないですが、
約3年ほど、
少しずつ量を減らしながら、そのサプリを
飲み続け、
あるとき、
思ったのです。
◆ひょっとしたら、
もう飲まなくても、血圧や体調は悪くならないのでは・・・?
と。
◆で、実際に完全に、そのポリフェノール入りの健康食品を
停止しました。
で、その後今に至るまで、
サプリメント(健康食品)は常用していませんが、
先日の献血のときの血圧は、
上が130mmHg、下が75mmHgほど、と
だいたいこのあたりでずーーっと安定しています。
◆それはさておき、
厚生労働省の集計調査で、
今年3月までの3年9ヶ月の間に、
健康食品の摂取が原因と疑われる、健康被害の報告例が、
363人にも上っているそうです。
◆この数字が多い、少ないというよりも、
実際にそういう被害が出ている、っていうことには、
注目しておく必要があるかと感じます。
◆ちなみに被害者の約7割が女性で、
約3割が肝機能障害を起して、そのうちの一人は死亡に至っている、
とのこと。
そのほかには、
甲状腺機能障害や肺障害、呼吸機能障害なども見られました。
◆とりわけ、
該当の健康食品は、
ダイエット効果がうたい文句の外国製品が多いが、
国内大手業者の商品も含まれているとのことです。
◆ある民間の調査会社によると、
昨年の健康食品の市場規模は、
約2兆7000億円で、
国民の二人に一人が摂取しています。
◆健康番組の影響から、
昨今、ますます健康志向が強くなっているんですよね。
◆が、いずれにしても、
健康食品(サプリメント)っていうのは、
あくまでも、食生活の補助っていうことを
忘れないようにしたいですね。
まぁ、当たり前の話ですが、ね!
◆一般的には、
国が認証する保険機能食品の特定保健用食品(トクホ)
は無難でしょう。
それ以外の健康食品の有効性や安全性は、
製造業者任せ、野放し状態というのが実態のようです。
◆ともあれ、
どんなにカラダに良さそうなものでも、
時には、止めてみたり、
別の健康食品に変えてみるなどして、
カラダの反応を探る、っていうのも大切だと思います。
◆どんなに美味しい、とろけるようなトロの刺身でも
毎日食べると、毒にもなりかねないんですからね!(笑)
今日もここまで読んでいただいて、ありがとうございます。
あなたの今が健康で充実した今でありますように・・・♪
私は、今ではメジャーになっている活性酸素を減らす、
というポリフェノール入りのサプリメントを、
海外から取り寄せて飲んでいました。
◆というのも、
当時、30歳にして、
なんと血圧が上で、200mmHg、
下で、150mmHg
なんていう異常数値が血圧測定の度に出ていた、
からです。
◆そのころ、仕事は超ハードスケジュールで、
食事、睡眠もぐちゃぐちゃ、
休養、休日もままならず、
という原因が確かにあったのです。
◆それで、
毎日そのポリフェノール入りを飲んでいると、
1ヶ月もしないうちに、
血圧は、いわゆる正常範囲に落ちついた次第です。
◆その後、正確には記憶してないですが、
約3年ほど、
少しずつ量を減らしながら、そのサプリを
飲み続け、
あるとき、
思ったのです。
◆ひょっとしたら、
もう飲まなくても、血圧や体調は悪くならないのでは・・・?
と。
◆で、実際に完全に、そのポリフェノール入りの健康食品を
停止しました。
で、その後今に至るまで、
サプリメント(健康食品)は常用していませんが、
先日の献血のときの血圧は、
上が130mmHg、下が75mmHgほど、と
だいたいこのあたりでずーーっと安定しています。
◆それはさておき、
厚生労働省の集計調査で、
今年3月までの3年9ヶ月の間に、
健康食品の摂取が原因と疑われる、健康被害の報告例が、
363人にも上っているそうです。
◆この数字が多い、少ないというよりも、
実際にそういう被害が出ている、っていうことには、
注目しておく必要があるかと感じます。
◆ちなみに被害者の約7割が女性で、
約3割が肝機能障害を起して、そのうちの一人は死亡に至っている、
とのこと。
そのほかには、
甲状腺機能障害や肺障害、呼吸機能障害なども見られました。
◆とりわけ、
該当の健康食品は、
ダイエット効果がうたい文句の外国製品が多いが、
国内大手業者の商品も含まれているとのことです。
◆ある民間の調査会社によると、
昨年の健康食品の市場規模は、
約2兆7000億円で、
国民の二人に一人が摂取しています。
◆健康番組の影響から、
昨今、ますます健康志向が強くなっているんですよね。
◆が、いずれにしても、
健康食品(サプリメント)っていうのは、
あくまでも、食生活の補助っていうことを
忘れないようにしたいですね。
まぁ、当たり前の話ですが、ね!
◆一般的には、
国が認証する保険機能食品の特定保健用食品(トクホ)
は無難でしょう。
それ以外の健康食品の有効性や安全性は、
製造業者任せ、野放し状態というのが実態のようです。
◆ともあれ、
どんなにカラダに良さそうなものでも、
時には、止めてみたり、
別の健康食品に変えてみるなどして、
カラダの反応を探る、っていうのも大切だと思います。
◆どんなに美味しい、とろけるようなトロの刺身でも
毎日食べると、毒にもなりかねないんですからね!(笑)
今日もここまで読んでいただいて、ありがとうございます。
あなたの今が健康で充実した今でありますように・・・♪