2006年05月09日
●この時期のアトピー対策最重点は、ストレスコントロール!●
◆【ストレス】っていうと
なかなか科学的な証明は難しい分野ではありますよね。
◆でも、スキンケアの分野では、
ストレスがお肌の大敵であることは、
しばしば取り上げられています!
当然、アトピーにも
ストレスは大きなマイナスをもたらしますね。
◆ストレスとは、
精神医学では、
「何らかの刺激が加えられたときに発生する生体のゆがみ」
と定義されています。
◆つまり、
ストレスが起こる主原因は、
【変化】なんですね。
◆5月病ではないですが、
今の時期は要注意です。
春先の変化が今は一段落する時期だから、です。
◆なお、一見、嬉しかったり、御目出度い変化も、
ストレスという観点では、
必ずしもプラスとは限らないのです。
◆なぜなら、
変化に対するためには、
それに適応する心のエネルギーが必要だから、です。
◆ともあれ、
この春先からの変化に対しては、
しっかりと受け止めて、
もしこの間、変化が続いた場合には、
少し静かな場所、時間をとって、
ゆっくり自分を見つめなおす
ことをお勧めします。
◆このような至福の時間が、
アトピーやスキンケアにはとても大切なんですよ。
そして、静かな時間の中で、自分のことを見つめていると、
他人にも優しくなれます。
◆忙しい、忙しいと
ついついバタバタした時間を過ごしがちですが、
どうか思い切って、
自分のための大切な時間を取ってみてくださいね♪
そうしたら、
自分だけでなく、他人にもいい時間から生まれる
【何か】をプレゼントできますから・・・
今日もここまでよんでいただき、ありがとうございます。
あなたのステキな今がもっとステキになるようにお祈りします♪
なかなか科学的な証明は難しい分野ではありますよね。
◆でも、スキンケアの分野では、
ストレスがお肌の大敵であることは、
しばしば取り上げられています!
当然、アトピーにも
ストレスは大きなマイナスをもたらしますね。
◆ストレスとは、
精神医学では、
「何らかの刺激が加えられたときに発生する生体のゆがみ」
と定義されています。
◆つまり、
ストレスが起こる主原因は、
【変化】なんですね。
◆5月病ではないですが、
今の時期は要注意です。
春先の変化が今は一段落する時期だから、です。
◆なお、一見、嬉しかったり、御目出度い変化も、
ストレスという観点では、
必ずしもプラスとは限らないのです。
◆なぜなら、
変化に対するためには、
それに適応する心のエネルギーが必要だから、です。
◆ともあれ、
この春先からの変化に対しては、
しっかりと受け止めて、
もしこの間、変化が続いた場合には、
少し静かな場所、時間をとって、
ゆっくり自分を見つめなおす
ことをお勧めします。
◆このような至福の時間が、
アトピーやスキンケアにはとても大切なんですよ。
そして、静かな時間の中で、自分のことを見つめていると、
他人にも優しくなれます。
◆忙しい、忙しいと
ついついバタバタした時間を過ごしがちですが、
どうか思い切って、
自分のための大切な時間を取ってみてくださいね♪
そうしたら、
自分だけでなく、他人にもいい時間から生まれる
【何か】をプレゼントできますから・・・
今日もここまでよんでいただき、ありがとうございます。
あなたのステキな今がもっとステキになるようにお祈りします♪