◆前回、腸のお話をしました。


　きょうももう少し、行ってみまーす。



◆腸は第二の脳である！
　って言っている本が出ているのご存知ですか？

　
　↑
　コレがソレです。

　思いっきりざっくりと言うとすれば、
　要するに、腸は、頭脳に匹敵するほど
　私たちにとって、広範囲に重要な役割を果たす、っていうことです。


◆それは、つまり
　腸が単に食物を消化・吸収して排出するだけの
　働きではなさそうだ、ということを意味するんですね。


◆例えば、
　最近増えているらしい、
　ストレス性の下痢や便秘とも関係がありそうです。

　そう、
　過敏性腸症候群
　って言われていますよね。


◆ここで、過敏性腸症候群について少し・・・


　過敏性腸症候群は、
　仕事のなどのプレッシャーやストレスが引き金となって、
　大腸の機能に異常がでる病気です。


◆過敏性腸症候群の特徴としては、
　
　１．何週間も下痢や便秘が続いている。

　２．腹痛でおなかの張りに悩まされる。

　３．排便で腹痛が和らぐ。

　４．ストレスがかかると症状がひどくなる。

　５．血便はない。

　６．体重は減っていない。

　７．夜中に腹痛はない。

　などがあります。


◆また、大きく分けると、

　【下痢型】

　【便秘型】

　【下痢と便秘の交代型】

　の３タイプがあって、
　若い男性は下痢型、女性や高齢者は便秘型が多いようですね。



◆大きなストレスで、
　中枢神経からある種のホルモンが分泌され、
　自律神経の神経伝達路が刺激される

　↓
　消化管の神経末端から神経伝達物質が放出され、
　（腸の）ぜん動が激しくなったり、鈍くなったりして、
　この過敏性腸症候群は起こるんです。


　★過敏性腸症候群が気になるあなたはご参考に・・・★
　↓
　


◆さて、お話が少し難しくなっちゃいましたね。

　
　ここで一番お伝えしたいのは、

　腸という消化管（胃もそうですが・・・）は、
　ストレス
　にとても弱く、

　はじめにお伝えしたように、　
　第二の脳として、
　そのストレスをストレートにカラダの症状に現してしまう、
　っていうことなんです。

　このプロセスは、
　私たちの意志に関わりなく、ほぼ自動でおこるわけです。


◆そして、
　腸にそういうプロセスを起こす
　ストレスとは・・・


　もちろん、心因性のものと、
　私たちが毎日欠かさない食生活から来るものがありますよね。



◆よって、私たちは、
　とりわけ、このサイトのメインテーマ
　【お肌のケア】【アトピースキンケア】の観点から言っても、


　心因性の部分と、
　とりわけ、現代人が無意識に陥っている
　過食や暴飲暴食、不規則な食生活を見直さないと
　カラダはどんどん悪くなり、
　内臓の働きは落ちて、


◆内臓と表裏一体である、
　お肌に影響するのは必至なんですね。


　と今日は、ちょっと小難しくなっちゃったかな・・・！？


　最後にまとめますと、
　
　【第二の脳とも言われている、
　　腸の健康をより良くすると
　　お肌はもとよりカラダ全体の健康が整ってくる。】

　【健やかな腸にするためには、
　　食を整えると同時に、心因性の問題をクリアしないといけない。】　

　と、こんな感じですね。


　前回もお伝えしたように、
　腸はアトピースキンケアでも、その他のさまざまな病気でも
　その快癒の要になりますので、またボチボチお伝えしていくつもり、
　です。


今日もここまでお付き合いいただいて、心より感謝いたします。
あなたの健やかで快い一日をお祈りしつつ・・・♪
　
（日経新聞2006年9月26日夕刊の記事を参考にしています。）