◆こんにちは！


　今日はショート（気味の）コラムです。


◆さて、

　アトピー・スキンケアの基本は洗顔と保湿！

　なーーんてこのブログにも書いてありますが・・・


　これって本当なんでしょうか？？？



◆まぁ、もちろん、

　今現在、お肌の乾燥や敏感肌、アトピーにお悩みのあなたは
　基本とすべき、ですよね。


　だから、基本は洗顔と保湿って書いているのですが・・・



◆もっと本質的に考えると、と言いますか、

　究極は、

　スキンケアなど意識しなくてもツヤツヤお肌

　ですよね。


　別に青筋立てて、洗顔や保湿に時間をかけなくとも、
　自分の保湿因子や、皮膚常在細菌の働きで
　特にジェルやクリーム、化粧水、洗顔剤を使わなくても、
　スベスベっていうのが理想であり、
　私たちの目指すところ、のはずですね。


　本当は・・・



◆では、そんな理想的なお話を実現するための基本の基本って
　何でしょうか？


　それは・・・



　
　意外と忘れている大切なアレ、です。



◆はい、そうですよね！



　快眠、快食、快便

　でーーす。



◆私たちが、スキンケアの商品を検討したり、吟味したりする前に
　留意することが、


　・夜ぐっすり眠れているか

　・朝の目覚めは爽やかか

　・食事は美味しく、心地よく食べれて、かつ食後も快調に
　　過ごせるか（眠たくなったり、だるくなったりしないか）

　・便秘も下痢もなく、定期的にスルリと（笑）便通があるか



　などなど、ですよね。


◆これは言ってみれば、
　健康の基本の基本でもあります。


　そして、スキンケアでお肌をキレイに！
　というときにも最も大切なベースにもなりますね。


◆で、でも、快眠・快食・快便って
　当たり前すぎてつい忘れがちだと思いません？


　どれが滞っても健康はもとより、お肌への悪影響は
　必至なのに・・・



◆ということで、

　今日はあらためて
　アトピー・スキンケアのもっと基本の再確認でした♪


　３つの要素をひとつひとつ点検していけば、
　きっと今あなたに必要な課題が見つかることでしょう！


　Ｇｏｏｄ　Lｕck！



今日もここまでお付き合いいただき心より感謝いたします。
あなたの今が最高の今となりますよう、お祈りします♪