2007年07月21日
●万人に有効な健康法って・・・!?●
◆「特別に運動をしているわけではありませんが、
酒もたばこも一切やりません。
添加物が入ったものもほとんど食べず、
自然食を心がけています。
食べる量はいつも腹七分目です。
お肉も好きでよく食べますが、
食べ過ぎると逆にしんどくなってしまいますからね。」
(2007年7月18日(水)毎日新聞夕刊
私流健康食生活より引用、及び参考にさせただいています)
◆上記は別寅かまぼこの会長さんの食生活で、
なんと90歳半ばにもなられます。
この食生活からしますと、
冒頭のタイトルにつけた
万人に・・・なんていうのは
全くあり得ないお話だなー、
っていうのが良く分かりますよね。
◆肉もよく食べられる、
とご本人も言っておられますし、
なんとこの会長さん、
卵は毎日5個も
摂られるそうなんですよ。
しかももう40年以上まえからずーーっと・・・
◆普通ならば、
卵が毎日5個なんていうと即、
コレステロール値が云々
となりますよね。
でも、
現実には・・・
会長さんは90歳を超えてなお元気にお過ごしのようです。
◆つまり、
ここで私たちが認識すべきことは、
ワンフレーズで言ってしまうとすれば、
人間のカラダは一様でない!
っていうことなんですね。
◆だから例えば、
極端な話、
いくら玄米がカラダに良い、
って言っても、
内臓の働きが弱く、消化機能が落ちたカラダには
負担になったりします。
こんな場合、胃腸が慢性的に弱ったカラダの場合は、
白米をしっかり噛んで食べた方が、よっぽどカラダに
良いわけですよね。
◆またたとえば、
健康食品。
あの人が絶対いいって言うから・・・
なんてことで飲んでみても・・・
(効果があるのかないのか)
よくわからない!
ってことはよくありますね。
◆もう一個くらい!
あのビリーズ・ブート・キャンプ。
友達が爽快だし、絶対痩せるよ!
って言っても、
(プログラム通り)継続できず、
いつの間にかDVDに埃が・・・
なんてことも・・・
ありますよね(笑)
◆そう、
カラダは一人一人、
ぜーーんぜん違うんです。
同じようにやっても
同様の結果どころか、
下手をすると、
正反対の結果
なんてこともあるんですよね。
◆今、世の中には
情報はあふれ返っていますね。
でもとても大切なことは、
その情報を選ぶのは、
私たちそれぞれ
だ、ということ。
◆仮に自ら選択して、
どうもしっくりこないな!
っていうときは、
思い切って変えてみる!
またしっくりいかない時には、
思い切って変えてみる!!
この思いっ切りが大切だと思うんですよ。
◆なぜなら、
世の中で良い、と言われている
たとえば玄米菜食でも、
良いはずなんだから・・・
って、
今の自分には合わないのに
(苦し紛れに)続けちゃうのが私たちなんですもの。
これ、本当にお肌のケア、アトピースキンケアにも
大いに言えますよね!
ということで、
今日もここまでお付き合いいただき、ありがとうございます。
あなたがあなたに合った生活・食習慣で、より健康になり、
素敵な毎日を過ごされることを心よりお祈りします♪
酒もたばこも一切やりません。
添加物が入ったものもほとんど食べず、
自然食を心がけています。
食べる量はいつも腹七分目です。
お肉も好きでよく食べますが、
食べ過ぎると逆にしんどくなってしまいますからね。」
(2007年7月18日(水)毎日新聞夕刊
私流健康食生活より引用、及び参考にさせただいています)
◆上記は別寅かまぼこの会長さんの食生活で、
なんと90歳半ばにもなられます。
この食生活からしますと、
冒頭のタイトルにつけた
万人に・・・なんていうのは
全くあり得ないお話だなー、
っていうのが良く分かりますよね。
◆肉もよく食べられる、
とご本人も言っておられますし、
なんとこの会長さん、
卵は毎日5個も
摂られるそうなんですよ。
しかももう40年以上まえからずーーっと・・・
◆普通ならば、
卵が毎日5個なんていうと即、
コレステロール値が云々
となりますよね。
でも、
現実には・・・
会長さんは90歳を超えてなお元気にお過ごしのようです。
◆つまり、
ここで私たちが認識すべきことは、
ワンフレーズで言ってしまうとすれば、
人間のカラダは一様でない!
っていうことなんですね。
◆だから例えば、
極端な話、
いくら玄米がカラダに良い、
って言っても、
内臓の働きが弱く、消化機能が落ちたカラダには
負担になったりします。
こんな場合、胃腸が慢性的に弱ったカラダの場合は、
白米をしっかり噛んで食べた方が、よっぽどカラダに
良いわけですよね。
◆またたとえば、
健康食品。
あの人が絶対いいって言うから・・・
なんてことで飲んでみても・・・
(効果があるのかないのか)
よくわからない!
ってことはよくありますね。
◆もう一個くらい!
あのビリーズ・ブート・キャンプ。
友達が爽快だし、絶対痩せるよ!
って言っても、
(プログラム通り)継続できず、
いつの間にかDVDに埃が・・・
なんてことも・・・
ありますよね(笑)
◆そう、
カラダは一人一人、
ぜーーんぜん違うんです。
同じようにやっても
同様の結果どころか、
下手をすると、
正反対の結果
なんてこともあるんですよね。
◆今、世の中には
情報はあふれ返っていますね。
でもとても大切なことは、
その情報を選ぶのは、
私たちそれぞれ
だ、ということ。
◆仮に自ら選択して、
どうもしっくりこないな!
っていうときは、
思い切って変えてみる!
またしっくりいかない時には、
思い切って変えてみる!!
この思いっ切りが大切だと思うんですよ。
◆なぜなら、
世の中で良い、と言われている
たとえば玄米菜食でも、
良いはずなんだから・・・
って、
今の自分には合わないのに
(苦し紛れに)続けちゃうのが私たちなんですもの。
これ、本当にお肌のケア、アトピースキンケアにも
大いに言えますよね!
ということで、
今日もここまでお付き合いいただき、ありがとうございます。
あなたがあなたに合った生活・食習慣で、より健康になり、
素敵な毎日を過ごされることを心よりお祈りします♪