◆『健康食品は天然自然の素材を使っているものであれば安心だね！』　
　なーーんてよく言いますよね。

　薬と違って副作用もないし・・・

　まぁ、一般論として、
　『健康食品はまずまず安心だー！』
　っていうことが割と普通に言われています。


◆でもでも、
　現実にはそうでもないようですよね。


　たとえば、
　にがりは
　昔から豆腐の凝固剤として使われていて、
　それの凝固剤として使われている限りは特に危険は
　ありません。


◆が、しかし・・・


　ダイエットを目的に大量に服用すると、
　意識障害や、心肺停止を招く危険性まであるのだそうですよ。


◆で、実際に【にがり】を健康食品として服用して
　心肺停止を起こした70代男性の事例もあるそうで・・・。


　過ぎたるは及ばざるがごとし
　ということは、当然健康食品でも同じです。


◆他にも（健康食品で）
　内臓障害を招いたり、妊婦が死産したり、
　生まれた子に障害が表れたケースもあり、

　このような被害事例が
　↓　↓　↓
　　
　には千例もまとめられています。
　（ちなみにアトピー性皮膚炎についてもページが割かれています。）


◆著者の医師、内藤裕史筑波大学名誉教授によると、

　被害の起きる原因の一つとして、
　『自然のものだから安心』
　という思い込み
　が大きいのだそうです。


◆食べ物であれば、
　いくらカラダに良いからって、
　味噌汁を何杯も吸えるわけでもなく、
　納豆を何キロも一度に食べる人はいません。


◆でも、健康食品の場合は、
　効果を上げたい一心で
　大量摂取したり、
　多種類の健康食品を飲み合わせたり、

　ついついやっちゃうんですよね。
　
　言わば、人間の心理として・・・

　錠剤や粉末、あるいは液体であれば、
　（大量摂取や多種類の飲み合わせも）可能ですから。



◆そういう意味では、
　やっぱり栄養の基本は食べ物であって、
　健康食品はプラスαって考えたいものです。


　あ、他ならぬインスパイア大澤は
　何十年も前から健康食品（サプリメント）を色々摂ってきましたけれど、
　結局今は０（ゼロ）
　になりました。


　そう、卒業しちゃった、
　っていうことですね。


◆栄養は毎日の食事からいただく、
　っていう至極普通のことが一番かな！？

　って今は思っている次第です。


　かといって、それを人に押し付けるつもりは
　毛頭ありません。


　でも、
　上記のような極端な摂り方
　だけにはくれぐれもご注意くださいね。

　とりわけ、
　お肌のケア、アトピースキンケアでは、
　お肌（のコンディション）との裏返しである内臓諸機能
　にも影響しますので、

　健康食品を摂る場合には、必要最小限で、ネ！
　

　「07年6月16日（土）の日経新聞記事【健康食品　過信は禁物】
　　を参考にさせていただきました。」

　
今日もここまでお付き合いいただき、ありがとうございます。
あなたの素敵な夏の日々を心よりお祈りしつつ・・・♪