◆最近は、あまり聞かないが、数十年も昔には、
　学校なんかで、【罰として正座】というのがあったらしいです。



◆まぁ、事の真偽を今言っているわけではありません。
　要は、正座ってそれだけしんどいもの、
　っていう認識だということ、です。



◆しかーし、
　最近は、私のご縁をいただいている整体の先生も、
　ピラーティスのインストラクターも・・・

　いわゆるカラダのプロフェッショナルの多くが
　言うんです。



◆正座ができないカラダじゃねぇ・・・

　そんなカラダは良くないよ！っていうことです。



◆何が良くないかと言いますと、
　小笠原流礼法でも言っているように、
　
　★キチッとした正座をするときには、背筋の筋肉が緊張する。
　　↓
　★その緊張により、脳は刺激され、頭の働きが高まる

　のようなカラダの合理的な状態を創りだす
　カラダの使い方の一つができない、から良くないのです。


◆正座って、背筋以外にも、
　脚や膝の筋肉にも適度な刺激を与えてくれるんです。

　この刺激はやはり、脳を活性化し、
　頭の回転を良くしてくれるんですね！


◆そう言えば、
　碁や将棋の名人戦なんかは、畳の上で、ここぞっと言うときには
　正座に座りなおしたりしてますよね！


◆それはさておき、
　最近の研究では、
　正座状態で、座禅と同じようなα波が出ることが分かっています。

　ご存知のように、
　α波状態では、潜在意識と呼ばれる、私たちが使い切ってない部分
　の意識が活用しやすいんです。

　なにしろ、私たちが表面の意識で実際に使っている部分っていうのは、
　たったの３％くらいですから、使わないと勿体無いです。


◆そこで、ご提案。
　一日に１０分くらいは正座する時間をつくりましょう！


　が、ここで障害が・・・！？


　それは、カラダが歪んだり、筋肉が硬化している人の中には
　正座が２分とできない人もいる、ということ。

　そんな方は、まず正座できるカラダづくりから、先ずは
　スタートですよね。


◆何事も順番が大切。

　あっ、そういえば、
　正座がカラダにいいならば、
　昔罰を受けた生徒には少しは薬になったということ？

　伝統、先人の智慧ってよく練られていますよね・・・。


ということで、ここまでお付き合いいただきありがとうございます。

あなたのステキな一日をお祈りいたします♪