◆アトピースキンケア、お肌の健康はもちろん、

　現代社会に生きる私たちがガンや糖尿病、脳血管障害等の
　難病にかからないためには・・・



◆そうですよね。

　腸を健康に保つ

　これがとても大切です。


◆で、でも、
　どうやって・・・？



◆はい。

　基本は、
　野菜を中心とした食物繊維をしっかりとって、
　加工食品、脂肪の多い肉類、油料理を極力減らし、
　できれば玄米のご飯をしっかり摂る。


◆こんな感じ、ですよね。



◆そして、もう少し詳細に触れるとすれば、

　コンビニやスーパーなどで扱っている、
　添加物など化学薬品漬けの食べ物は止める。
　そして、化学調味料漬けの菓子類も止める。
　白砂糖や白米など精製されたものを極力減らす。
　などなど。


◆し、しかし、

　そんなことすると、
　食べるものがなくなるよ〜〜。


◆そう思う人もいらっしゃることでしょう。


　だから、まぁ別にいいじゃん。（笑）
　神経質になりすぎるのは良くない！
　というかたが多いことと思います。
（私もついつい最近まで楽観的にそう信じていました。笑
　確かに一面はそうなんですけれど・・・）


◆が、しかーーーーしっ

　この本ぜひ覗いてみてくださ〜〜〜い！
　↓



◆コレ見ると、
　
　別にいいなんて、言ってられなくなります。


◆腸の中の汚染が進むと、
　トンでもないことになる証拠写真が出ているんです。

　コレを見て、


　ジャンクフードでも別にいいじゃん！
　気にしない、気にしない

　なーーんて言える人は、大したものです。



◆本屋さんには怒られるけれど、
　立ち読みでもいいから、ぜひぜひ眼を通してみてくださいね。


◆あ、ちなみに私この本、出版されたころに購入して、
　読んでいたつもりが、

　写真のところは眼に入っていなかったようです。


　あーー、もっと早く見ておくべきだった〜。



◆ともあれ、
　アトピースキンケアでキレイなお肌を目指すあなたは
　腸をキレイにするという視点は絶対に外せませーーん。

　腸についてはまたいろいろな切り口でお話しますね！


今日もここまで読んでいただいてありがとうございます。
あなたのオプティマルヘルス（最高の健康）を心よりお祈りします♪